丁寧な面談

健康づくりには正しい知識が必要不可欠

恵比寿ブエナヴィスタクリニックでは、保健指導に力を入れております。その理由は、「脳のクセ」や「細胞のメカニズム」を理解することが、健康づくりにつながると考えているからです。

たとえば、「運動すれば脂肪が燃える」というのは、半分正解です。実は、燃えるのは脂肪ではなく、脂肪酸です。そのため、脂肪を脂肪酸に変えておかないと、せっかく運動しても脂肪を減らす効果は期待できないのです。
脂肪を減らしたい場合、運動の順序が大切になります。無酸素運動の結果出るホルモンで脂肪を脂肪酸に変えて、その脂肪酸を有酸素運動で燃やすことになります。

このように、正しく自分のカラダのメカニズムを理解しないと、なんとなく健康に良さそうなことをやっても、効果があまり出ないことがあります。

一人ひとりに合った健康づくりのためのアドバイス

恵比寿ブエナヴィスタクリニックでは、人間ドックの検査結果の説明をしながら、検査結果の数値を踏まえ、じっくり面談しながら、一人ひとりに合ったに健康づくりのためのアドバイスを行っております。

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受付時間:10時〜18時(年中無休)

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